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Was kann ich bei Rückenschmerzen tun?
Bei Rückenschmerzen gibt es viele unterschiedliche Ursachen, die es zu unterscheiden gilt. Beobachten Sie ihr Schmerzverhalten.
- Treten die Schmerzen zu einer bestimmten Tageszeit oder nach einer bestimmten Tätigkeit auf?
- Haben Sie chronische Schmerzen?
- Treten die Schmerzen innerhalb eines gewissen Rhythmuses auf?
Achten Sie auf diese Merkmale, damit Sie Ihrem Arzt die Problematik genauer erklären können und er Ihnen besser helfen kann.
Es gibt viel unterschiedliche Ursachen für Rückenschmerzen wie zum Beispiel: Bandscheibenvorfall, Diskopathie, Skoliose, Lendenlordose, Spina bifida usw.
Dorsalgie ist die allgemeine Bezeichnung von Rückenschmerzen. Eine weitere häufig vorkommende Diagnose, die man in Bezug auf Rückenschmerzen liest, wird als Lumbago bezeichnet, auch bekannt als Hexenschuss.
Was kann ich tun, damit meine Rückenschmerzen besser werden?
Herauszufinden gilt, was genau die Ursachen für Ihre Rückenschmerzen sind. Ihr Orthopäde sollte Ihr Arzt des Vertrauens ein. Er wird schauen, welche Ursache die Rückenschmerzen haben.
Allerdings ist auch der Weg zu einem guten und qualifizierten Chiropraktor zu empfehlen, der Ihnen sehr gut bei Rückenschmerzen helfen kann.
Achten Sie auf Ihre Haltung, besonders wenn Sie einer sitzenden Tätigkeit nachgehen
Grundsätzlich ist Sport, vor allem zur Prophylaxe zu empfehlen. Schwimmen zum Beispiel kräftigt auf schonende Weise den Rücken. Dehnungsübungen sind besonders gut zur gezielten Beanspruchung der einzelnen Rückenpartien.
Mehr zum Thema sport finden Sie hier: Orthopädische Sportarten
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Unser Fazit für Sie: Warten Sie nicht zu lange, gehen Sie zu einem Orthopäden oder Chiropraktiker. Achten Sie auf Ihre Haltung. Stärken Sie ihren Rücken, er wird es Ihnen danken.
Das Orthopädie Magazin empfiehlt für die Orthopädietechnik: Bei allgemeinen Rückenschmerzen sollte eine Rückenbandage gewählt werden, die eine gute Pelotte hat, um die Stabilität des Körpers positiv zu beeinflussen.
1 Kommentare
Obwohl ich noch relativ jung bin, leide ich immer wieder an heftigen Rückenschmerzen. Ich habe mir allerdings vor kurzem das „posture right Korsett“ von Dr. Lutaevano gekauft und leide seitdem weniger an Schmerzen – also muss es geholfen haben 🙂 lg, Silvyyyyy