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Sie haben Beschwerden beim Sport? Was muss ich beim Kauf der Sportschuhe beachten? Welche Sportarten sind geeignet? Sind orthopädische Sportarten wirklich so Gelenke-schonend? Welche orthopädischen Hilfsmittel helfen bei einer Sportverletzung? Haben Sie Knieschmerzen nach dem Sport? Sie möchten wissen, was Ihnen individuell helfen könnte? Schreiben Sie uns.

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Folgende Fragen oder Anliegen wurden zum Thema “Sport” bereits geäußert:

  1. In meinen Laufschuhen ist eine Schmetterlingsrolle eingebaut u. ich trage auch Einlagen.Nach ca. 2o Km treten jedoch Schmerzen unter dem rechten Fuß auf(Metatarsalgie festgestellt)Nach ausziehen des Schuhs u. kurzer Pause kann ich schmerzfrei ca eine halbe Stunde weiter laufen, dann schmerzt der Fuß wieder. Können evtl. sensomotorische Einlagen helfen? Besten Dank für einen Rat.
  2. sehr geehrte damen und herren - habe meine fitnesssportart gefunden - joggen. meine ausdauer ist sehr gut, leider jedoch sind bei beiden füßen die quergewölbe durchgetreten. diverse orthopädische einlagen brachten auch keinen erfolg. was raten sie mir? wo bekomme ich speziell angepaßte einlagen , die das gewölbe stützen, sodaß ich lange schmerzfrei laufen kann? (ich denke: eine weiche einlage mit harter pilotte wäre sinnvoll. richtig oder falsch?? welche anderen ideen häten sie dazu?) danke für ihr bemühungen. gruß m. rode
  3. Sehr geehrte Damen und Herren, unser Sohn (17 Jahre alt, Fußballspieler, "Rechtsfuß") hatte am 12.5. eine Kreuzbandoperation (Semitendinosusplastik) am rechten Knie nach komplettem Kreuzbandriss (nach Zusammenprall mit gegnerischen Torwart). Keine Schäden an den Menisken. Der Heilungsverlauf ist positiv. Er trainiert auf dem Fahrrad und macht Fitness für Muskelaufbau. Macht leichtes Jogging. Gestern hat sein Arzt wieder betont, dass er erst insgesamt 12 Monate nach der OP wieder anfangen kann Fußball zu spielen. Solange würde es dauern, bis die Muskulatur am rechten Bein wieder genauso belastbar, stark sei wie am linken Bein. Unser Sohn hatte gehofft, nach 9 Monaten wieder Fußball spielen zu können und ist deprimiert. Jetzt meine Fragen: Kann er etwas tun, um sein Ziel zu erreichen ohne den "Heilungserfolg" zu gefährden? Wenn der Muskelumfang am rechten Bein genauso stark wäre wie am linken Bein, könnte er dann wieder mit dem Fußballspielen beginnen? Vielen Danke für Ihre Antwort
  4. Hallo! Ich gehe zwei mal wöchentlich ins Fitnessstudio und seit zwei Monaten zusätzlich zwei mal wöchentlich eine Stunde joggen. Nach dem Laufen habe ich jedes Mal zwei bis drei Tage Schmerzen im rechten Knie. An meinen Birkenstock, die ich tägsüber trage, habe ich eine extreme Abnutzung nur unter dem rechten großen Zeh festgestellt. Sehen Sie einen Zusammenhang und was raten Sie mir?
  5. Sehr geehrte Damen und Herren, ich bin 15 Jahre alt, ca. 1,67m groß und männlichen Geschlechts. Ich beitreibe seit einem knappen 3/4 Jahr regelmäßig Krafttraining. Nun habe ich gehört, dass das schlecht für das Knochenwachstum ist. Ich habe versucht mich im Internet mehr darüber zu informieren, doch ich habe nur noch mehr verschiedene Antworten gefunden die positiv und negativ ausgefallen sind. Was ist ihre fachmännische Meinung dazu? Danke im Voraus!

  1. Hilfreich?: +0

    Positive Negative

    In meinen Laufschuhen ist eine Schmetterlingsrolle eingebaut u. ich trage auch Einlagen.Nach ca. 2o Km treten jedoch Schmerzen unter dem rechten Fuß auf(Metatarsalgie festgestellt)Nach ausziehen des Schuhs u. kurzer Pause kann ich schmerzfrei ca eine halbe Stunde weiter laufen, dann schmerzt der Fuß wieder. Können evtl. sensomotorische Einlagen helfen? Besten Dank für einen Rat.

    Hallo,
    Schmetterlingsrollen in Laufschuhe sind nicht so effektiv. Die Laufschuhe haben eh schon eine gute Abrollung. Das Sie immernoch Schmerzen haben, wird es wahrscheinlich eher an den orthopädischen Einlagen liegen. Tragen Sie aktuell weiche Einlagen? Sensomotorische Einlagen sind grundsätzlich sehr gut, allerdings haben die sensomotorischen Einlagen feste Korrekturpunkte, die Ihnen beim Sport allem anschein nach noch mehr Probleme bereiten würden. Unser Tipp: Gute Weichschaumeinlagen, die im Vorfuß noch extra gepolstert sind, können die vielleicht die Beschwerden lindern- viele Patienten kamen mit dieser Versorgung besser zurecht.

    Gefragt von: Paul Stahlberger

  2. Hilfreich?: +0

    Positive Negative

    sehr geehrte damen und herren - habe meine fitnesssportart gefunden - joggen. meine ausdauer ist sehr gut, leider jedoch sind bei beiden füßen die quergewölbe durchgetreten. diverse orthopädische einlagen brachten auch keinen erfolg. was raten sie mir? wo bekomme ich speziell angepaßte einlagen , die das gewölbe stützen, sodaß ich lange schmerzfrei laufen kann? (ich denke: eine weiche einlage mit harter pilotte wäre sinnvoll. richtig oder falsch?? welche anderen ideen häten sie dazu?) danke für ihr bemühungen. gruß m. rode

    Ist das Quergewölbe durchgetreten wird durch die Pelotte der Druck von den Mittelfußköpfchen weiter nach hinten verlagert. Dazu muss die Pelotte nicht unbedingt hart sein. Viel wichtiger ist, dass die Pelotten breitflächiger (größer) sind, um den Druck mehr abzufangen. Ein zusätzliches Vorfußpolster unterstützt den Entlastungs-Effekt. Da Sie Joggen gehen ist eine Weichschaumeinlage sicher von Vorteil. Jede orthopädischen Einlagen werden speziell dem Fuß angepasst. Haben Sie schon mal computergefräste Einlagen ausprobiert? Vielleicht wäre das ein Versuch wert.

    Gefragt von: margit rode

  3. Hilfreich?: +0

    Positive Negative

    Sehr geehrte Damen und Herren, unser Sohn (17 Jahre alt, Fußballspieler, "Rechtsfuß") hatte am 12.5. eine Kreuzbandoperation (Semitendinosusplastik) am rechten Knie nach komplettem Kreuzbandriss (nach Zusammenprall mit gegnerischen Torwart). Keine Schäden an den Menisken. Der Heilungsverlauf ist positiv. Er trainiert auf dem Fahrrad und macht Fitness für Muskelaufbau. Macht leichtes Jogging. Gestern hat sein Arzt wieder betont, dass er erst insgesamt 12 Monate nach der OP wieder anfangen kann Fußball zu spielen. Solange würde es dauern, bis die Muskulatur am rechten Bein wieder genauso belastbar, stark sei wie am linken Bein. Unser Sohn hatte gehofft, nach 9 Monaten wieder Fußball spielen zu können und ist deprimiert. Jetzt meine Fragen: Kann er etwas tun, um sein Ziel zu erreichen ohne den "Heilungserfolg" zu gefährden? Wenn der Muskelumfang am rechten Bein genauso stark wäre wie am linken Bein, könnte er dann wieder mit dem Fußballspielen beginnen? Vielen Danke für Ihre Antwort

    Leider muss man sich da auf die Meinung des Arztes verlassen auch wenn das für Ihren Sohn sicher nicht einfach ist. Aber die Gesundheit geht vor und wenn er wieder zu früh mit dem Spielen beginnt können viel schlimmere Folgeschäden entstehen. Das regelmäßige Training ist sicher sehr gut. Der Umfang der Beine sagt leider nichts greifbares aus und somit kann man daran nicht unbedingt einen Heilungserfolg festmachen. Vielleicht wären orthopädische Einlagen ein gute unterstützende Maßnahmen. Sprechen Sie mal mit dem Orthopäden darüber...

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    Positive Negative

    Hallo! Ich gehe zwei mal wöchentlich ins Fitnessstudio und seit zwei Monaten zusätzlich zwei mal wöchentlich eine Stunde joggen. Nach dem Laufen habe ich jedes Mal zwei bis drei Tage Schmerzen im rechten Knie. An meinen Birkenstock, die ich tägsüber trage, habe ich eine extreme Abnutzung nur unter dem rechten großen Zeh festgestellt. Sehen Sie einen Zusammenhang und was raten Sie mir?

    Zuerst sollten Sie einen Termin bei Ihrem Orthopäden machen. Knieschmerzen mögen unterschiedliche Ursachen haben. Vielleicht leiden Sie an einem Beckenschiefstand, Arthrose oder einfach an einer Fußdeformität, die die Achse im Knie negativ beeinflusst. Durch eine genaue Begutachtung des Arztes wird die Ursache für die Knieschmerzen sicher schnell gefunden. Bzgl. der Abnutzung an der rechten Großzehe kann man aus der Ferne wenig sagen. Vielleicht hängt dieser extreme Verschleiß der Schuhe mit einer Fehlstellung zusammen. Unser Tipp: Machen Sie einen Termin bei Ihrem Orthopäden.

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    Positive Negative

    Sehr geehrte Damen und Herren, ich bin 15 Jahre alt, ca. 1,67m groß und männlichen Geschlechts. Ich beitreibe seit einem knappen 3/4 Jahr regelmäßig Krafttraining. Nun habe ich gehört, dass das schlecht für das Knochenwachstum ist. Ich habe versucht mich im Internet mehr darüber zu informieren, doch ich habe nur noch mehr verschiedene Antworten gefunden die positiv und negativ ausgefallen sind. Was ist ihre fachmännische Meinung dazu? Danke im Voraus!

    Hallo, erst einmal ist Sport grundsätzlich gut. Der Körper braucht Bewegung und somit sollte man nach Sportarten suchen, die einem Spaß machen. Bei Kraftsport sollte man allerdings in Ihrem Alter vorsichtiger sein. Beim Kraftsport setzt man den Körper maximalen Belastungen aus, die nicht unbedingt förderlich sind. Befindet sich der Körper noch im Wachstum, kann es zu Folgeschäden kommen. Vielleicht sollten Sie mal unverbindlich mit Ihrem Orthopäden darüber sprechen. Er kann Sie genau unter die Lupe nehmen und Ihnen noch genauer sagen, was in Ihrem Fall sinnvoll ist.


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