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FußSchmerzen: So lindern Sie ihre Fußschmerzen

Wie entstehen Fußschmerzen und was kann man dagegen tun? Wir möchten für Sie näher auf das Thema eingehen, da immer mehr Deutsche unter Fußschmerzen leiden und oft nicht genau wissen, was Sie gegen die Fußschmerzen tun können.Viele Menschen, die unter Fußschmerzen leiden haben schon viele Möglichkeiten zur Schmerzlinderung gesucht und ausprobiert, aber wenig Erfolg gehabt. So stellt man sich dann schnell die Frage, was man noch tun kann, um die Fußschmerzen zu lindern. Wir haben recherchiert und gehen näher darauf ein. Beginnen wir damit, was Fußschmerzen sind und wie diese entstehen können.

Ursache Fußschmerzen

Ja, was sind Fußschmerzen? Fußschmerzen können sich auf die unterschiedlichste Art und Weise bemerkbar machen. So haben Sie vielleicht besonders nach dem Aufstehen Schmerzen in der Ferse, was auf einen Fersensporn hindeuten könnte. Bei einem Fersensporn ist der Sehnenansatz der plantaren (bodenseitigen/ unteren) Muskulatur am Fersenbein entzündet oder es hat sich Kalk abgelagert. Aufgrund dessen kommt es dann zu den Fersenschmerzen. Oder aber ihr Vorfuß tut weh (Ballenschmerzen) aufgrund der Fußdeformität Spreizfuß. Bei einen Spreizfuß senkt sich das Quergewölbe in Vorfuß ab, sodass die Metatarsalköpfchen 2-4 Bodenkontakt bekommen, was ursprünglich nicht so gedacht war. Das äußert sich dann bei Ihnen in den Fußschmerzen. Haben Sie Schmerzen auf dem lateratelen Spann (Außenspann)? Vielleicht tragen Sie zu enge Schuhe oder es hat sich bei Ihnen ein Senkfuß entwickelt, der ihnen die Fußschmerzen nahezu unerträglich werden lässt. Ein Senkfuß bezeichnet eigentlich nur das Absenken des Längstgewölbes. Wie genau kommt es dadurch auf dem äußeren Spann zu Fußschmerzen? Aufgrund des Absenkens des Längstgewölbes auf der Innenseite verändert sich in gesamten Fuß die Knochenstruktur oder Anordnung. Somit schieben sich im Bereich des äußeren Spanns die Knochen dann mehr zusammen, was Ihnen dann die Fußschmerzen bereitet. Das sind eigentlich so die häufigsten Ursachen für Fußschmerzen. Nur was kann man jetzt tun, wenn man Fußschmerzen hat?

Therapiemöglichkeiten Fußschmerzen

Kommen wir zu den Möglichkeiten, die Sie nutzen können, um Ihre Fußschmerzen zu lindern. Zunächst seien da erst mal Orthopädische Einlagen zu erwähnen. Die orthopädischen Einlagen haben den Vorteil, dass man nahezu alle Ursachen für die Fußschmerzen angehen kann.

  • Leiden Sie unter Fersenschmerzen? Durch ein Aussparung in der Einlage kann der Ansatz der Sehne (Fersensporn) freigelegt werden.
  • Haben Sie einen Spreizfuß? Die Pelotten in den Einlagen verlagern den Druck von den abgesenkten Metatarsalköpfchen weiter nach hinten und so werden Ihre Fußschmerzen gelindert.
  • Wurde bei Ihnen die Diagnose Senkfuß gestellt? Im Längstgewölbe kann die Einlage den nötigen Halt geben um die Fehlstellung auszugleichen

Wie Sie sehen, können orthopädische Einlagen von der Theorie her, wirklich gut bei Fußschmerzen helfen. Waren Sie bei ihrem Orthopädieschuhmacher bisher unzufrieden oder konnte er Ihnen bei Ihren Fußschmerzen nicht helfen? Sprechen Sie ihn nochmal gezielt auf das Thema an oder holen Sie sich eine zweite Meinung ein.

Die zweite Möglichkeit, um Fußschmerzen zu lindern, sind orthopädische Schuhzurichtungen. Eine orthopädische Schuhzurichtung ist ein Umarbeitung an Konfektionsschuhen, die dazu beitragen sollen, Ihnen die Fußschmerzen zu lindern. Zu erwähnen seien da vor allen Dingen die Schmetterlingsrollen mit Weichbettung. Diese orthopädische Schuhzurichtung legt ihre Metetarsalköpfchen durch eine versteckte Aussparung frei. Durch eine zusätzliche Abrollhilfe wird den Bewegung in den Gelenk vermindert, was für Sie zu einer Entlastung in Vorfußbereich führt. Die Fußschmerzen werden dadurch, so Erfahrungsberichte, stark gelindert. Andere Ursachen der Fußschmerzen können durch eine orthopädische Schuhzurichtung nur geringfügig versorgt werden.

Die dritte Möglichkeit zur Verminderung der Fußschmerzen kann durch Bandagen erreicht werden. Eine sogenannte SpreizfußBandage kann durch einen Gummizug, der über den Vorfuß gestülpt wird und einer intergrierten Pelotte zur Linderung der Fußschmerzen beitragen. Auch bei dieser Versorgungsmöglichkeit haben wir das einschränkende Problem, dass nicht alle möglichen Ursachen von Fußschmerzen therapiert werden.

Durch Fersenkissen (Visco Heel) können Sie unter Umständen ihre Fußschmerzen in der Ferse lindern. Bitte bedenken Sie nur, dass es sich dabei um ein konfektioniertes Produkt handelt und nur relativ zur Linderung der Fersenschmerzen beiträgt.

Massagen und Gymnastikübungen sind als weitere Therapiemöglichkeit zur Linderung von Fußschmerzen zu sehen. Durch regelmäßige Fußmassagen wird die Muskulatur entspannt und vorübergehend gelöst. Machen Sie noch Gymnastikübungen für ihre Füße, wird die Muskulatur gestärkt und stabilisiert die Knochenstruktur im Fuß.

Fazit

Sicher gibt es auch noch andere Möglichkeiten, die Sie nutzen können, um Ihre Fußschmerzen zu lindern. Im Wesentlichen haben wir Ihnen in diesem Beitrag gezeigt, was aus Sicht der Orthopädie bei Fußschmerzen zur Linderung möglich ist. Wenn Sie noch weitere Fragen haben, schreiben Sie uns einen Kommentar oder stellen Sie uns persönlich eine Frage im Bereich „Fragen und Antworten„.

Was tun Sie bei Fußschmerzen? Was hat Ihnen bei Fußschmerzen geholfen? Was würden Sie den anderen Lesern empfehlen? Was denken Sie zu dem Beitrag? Hinterlassen Sie einen Kommentar zum Thema: „Fußschmerzen: So lindern Sie ihre Fußschmerzen „…

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