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Die Top Ten der besten Fußtipps

Im folgenden möchten wir Ihnen gerne die Top Ten der besten Fußtipps vorstellen:

1. Kontrollieren Sie jeden Tag ihre Füße. So bemerken Sie schneller Druckstellen, Farbveränderungen, Schuppen (Pilz), Hautreizungen oder Fußveränderungen.

2. Waschen Sie täglich ihre Füße. Die Füße liegen am weitesten von Körper entfernt- somit neigt man dazu, diese am ehesten zu vernachlässigen.

3. Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Duschen oder Baden gut ab, um Fußpilz zu vermeiden.

4. Cremen Sie täglich Ihre Füße ein. Die Füße werden im Alltag sehr beansprucht. Oft stimmt das Klima in den Schuhen nicht. Sorgen Sie dafür, dass die Haut gut gepflegt ist.

5. Schneiden Sie regelmäßig Ihre Fußnägel. Achten Sie darauf, dass Sie diese gerade und nicht zu kurz abschneiden- somit vermeiden Sie eine Nagelverwachsung.

6. Tragen Sie auf der Arbeit andere Schuhe wie in der Freizeit. Dies sollte man schon allein aus hygienischen Gründen tun.

7. Bei Sport oder Wandern sollten Sie immer gutes Schuhwerk tragen- achten Sie dort nicht so sehr auf den Preis, mehr auf gute Sohlen und weiches Fußbett.

8. Haben Sie leichte Fußschmerzen? Gehen Sie zum Orthopäden. Ignorieren Sie es, kann das schwerwiegende Folgen nach sich ziehen.

9. Kaufen Sie nicht zu kleine und enge Konfektionsschuhe. Besonder Frauen neigen dazu, weil sie dann schöner aussehen. Orthopädie geht vor Kosmetik, achten Sie darauf, dann ersparen Sie sich viele Probleme.

10. Laufen Sie Barfuß, wenn Sie nicht unter orthopädischen Beschwerden leiden. Das hält Ihre Muskel fit und stärkt den Fuß.

Beachten Sie auch unsere Orthopädie Tipps

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